FALSO!!!

Meditar é muito bom para a atenção! Um bom gestor da atenção pode e deve ter como hábito a meditação. Mas nosso enfoque não está centrado nisto.

Somos a favor, aconselhamos, praticamos, mas temos a consciência de que mesmo a mente “quieta” pode levar a uma má atenção. O foco da gestão da atenção está mais nas práticas e crenças em prol de uma atenção mais plena em termos de sua prática.

Sua idéia não está focada exclusivamente no apasiguar da atenção! Temos horas que precisamos delibeeradamente utilizar tipos de atenção difusas, em constantes mudanças de foco, desafiantes, cansativas e que podem ser extremamente úteis para alguns de nossos objetivos. Em outras situações, saber manter o foco certo, pelo tempo necessário, aprofundando e analisando. Enfim, gerenciar a atenção é mais do que buscar uma atenção plena em termos da passividade da mesma.

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